ภูมิปัญญาพื้นบ้านในอดีตเคยนำเมล็ดน้อยหน่ามาบดเพื่อใช้หมักผมกำจัดเหา อย่างไรก็ตาม น้ำมันและสารสกัดจากเมล็ดน้อยหน่ามีความเป็นพิษต่อเนื้อเยื่ออ่อนสูงมาก
หากน้ำคั้นหรือผงจากเมล็ดน้อยหน่าเข้าตา อาจทำให้เกิดภาวะกระจกตาอักเสบจากสารเคมี (Toxic Keratoconjunctivitis) มีอาการปวดตาอย่างรุนแรง ตาแดง น้ำตาไหลมาก แสบขัด และอาจส่งผลให้กระจกตาเป็นแผลเรื้อรัง จนถึงขั้นสูญเสียการมองเห็นหรือตาบอดได้ หากเกิดอุบัติเหตุสารสกัดเข้าตา ต้องรีบล้างด้วยน้ำสะอาดทันทีและไปพบแพทย์ specialist โดยเร็ว
3. ข้อควรรู้เกี่ยวกับการกลืนเมล็ดน้อยหน่าโดยไม่ได้ตั้งใจ
หลายท่านอาจกังวลหากเผลอกลืนเมล็ดน้อยหน่าลงไปโดยไม่ได้เคี้ยว
กรณีกลืนทั้งเมล็ด: เปลือกนอกของเมล็ดน้อยหน่ามีความหนาและแข็งแรงมาก สารพิษภายในจึงไม่สามารถถูกย่อยหรือดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ เมล็ดจะถูกขับถ่ายออกมาตามธรรมชาติ
ความเสี่ยงจากการสำลัก: สิ่งที่ต้องระวังที่สุดสำหรับการกลืนเมล็ดคือ Danger จากการติดคอหรือหลอดลม โดยเฉพาะในเด็กเล็กและผู้สูงอายุ
กรณีเคี้ยวแตก: หากเคี้ยวเมล็ดจนแตก สารพิษแอนโนนาซินจะถูกปลดปล่อยออกมา จึงไม่ควรเคี้ยวเมล็ดน้อยหน่าเล่นอย่างเด็ดขาด
4. ข้อแนะนำในการรับประทานน้อยหน่าอย่างปลอดภัย
เพื่อให้ได้ประโยชน์จากสารอาหาร วิตามิน และเส้นใยอาหารในน้อยหน่าโดยไร้กังวล ควรปฏิบัติตามแนวทางต่อไปนี้:
เลือกผลที่สมบูรณ์: เลือกน้อยหน่าที่ร่องตาขยายกว้าง ผลนุ่มกำลังดี ไม่มีรอยร้าวหรือมีน้ำไหลเยิ้ม
คายเมล็ดออกเสมอ: ฝึกนิสัยการคายเมล็ดออกทุกครั้ง ไม่เคี้ยวหรือกลืนเมล็ด
ระวังในเด็กและผู้สูงอายุ: ควรแกะเมล็ดออกให้หมดก่อนนำให้เด็กเล็กหรือผู้สูงอายุรับประทาน
ทำความสะอาดก่อนปอก: ล้างเปลือกนอกให้สะอาดก่อนปอก เพื่อป้องกันไม่ให้สารจากเปลือกติดเข้าไปกับเนื้อผลไม้
การรับประทานเนื้อน้อยหน่าสุกในปริมาณที่พอเหมาะ ถือเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ เพียงแค่เพิ่มความระมัดระวังในส่วนของเมล็ดและเปลือก ก็สามารถอิ่มอร่อยได้อย่างปลอดภัย
